segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

TecnoNutri: Aplicativo de celular que ajuda a manter uma dieta saudável



Hoje eu vou escrever sobre um aplicativo de celular que eu gostei muito, pois é bastante útil.
Este aplicativo é o TecnoNutri.

Com ele você informa seus dados pessoais, sexo, idade, altura, peso, se pratica exercícios físicos e inclusive qual seu objetivo (ganhar massa muscular, manter ou perder peso), escolhendo quanto deseja ganhar ou perder durante a semana, limitado a 2 kg por semana.

Com base nestes dados, ele gera uma dieta diária, informando quantas calorias você pode ou deve consumir no dia, limitando a quantidade de calorias por refeições (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia)

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